DINAMIS

Saúde, disciplina e cuidado

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Dinamis / Treinos / Alongamento + Aquecimento - Semana 5

Iniciante

Alongamento + Aquecimento - Semana 5

30 min

Alongamento e Aquecimento sugerido para a semana 4.

Vídeo de apoio

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Projeto Dinamis

Rotina e treinos organizados em um espaço próprio.

Uma iniciativa para cultivar constância, sobriedade e cuidado do corpo.

Cuidado responsável

Todo o conteúdo deve ser entendido como informação e acompanhamento geral.

Em casos específicos, a orientação profissional continua indispensável.